今晚要到哪里吃 ？
吃 Roti ? 炒面？ 饭？ KFC ? 麦当劳 ？ sushi king ?
喝 Milo ? Kopi ? 红豆汤 ？ 番薯汤 ？ 白开水 ？
等等等所有的问题，通通都是烦恼。
不是有钱没钱，而是所有的念头都是烦恼。
拿个最简单的做例子：等下会不会下雨 ？
纵使这念头在你脑海一闪而过，
它已消耗了你身体的一点点能量，
如果因等下会不会下雨影响你的心情(情绪),
体内分泌物又多了一点点毒素。
这念头一点，那念头一点，全部加起来，
足以令人得癌症，身体健康素质不好，老化快。
我们每天吃进肚里的食物，对于一个文员，
食物提供给身体的能量，大多数都消耗在这些念头。
所以，一有空就静坐。
备注：目前在新加坡走走看看
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