失眠

老年人经常失眠，
记得千万千万别用安眠药。

有很多方法可以用，不需靠药物。

我母亲有阿慈海默病，夜晚睡不着觉，
一直重复嗽口刷牙洗脸洗手，她可重复这连环动作到天亮。

跟她说刷过了，她说不干净，还得刷。

夜晚睡眠不足，白天血压不稳，引发头晕，所以时常跌倒。

试过许多方法，比较有效的是长生学调整（静坐，功力深厚的人调整才有效）。

另一个是午餐后不让她睡觉，傍晚带她去散步。






备注：

以上只是经验之谈，读者家人如有类似问题，最好问回自己家庭医生吧。