埋沙
游泳
走山
跑步
球类运动
针灸
吃药打针
刮痧
电疗化疗
由上而下，越下面的疼痛越增加
每个人都有一次机会重生。
如果得重病 ， 经过医生治疗后，只要把旧的 坏习惯改掉，顽疾自会消除。
不论中医西医，治疗只是治标，
改变心态，改除恶习才是治本。
刮痧，电疗，化疗，开刀，
对我还有很多人来说，是 极刑
极刑之痛苦，能避就尽量避，
如果不能避， 命中注定要受皮肉痛苦，
那就一次吧。
給自己一个改过自新的机会。
以上4样极刑中，
刮痧，师父刮时才痛，刮板离身体就不痛,
没打麻醉药，所以是在清醒状态进行，
因此，痛入心扉的痛，没齿难忘，
每当想起，不寒而栗
师父一边刮，一边向亲友讲解，
他说我不爱惜自己身体。
他告诫这不能吃，那不能碰，
我心想，这样做人还有什么乐趣！
可是现在吃东西时，都会三思而后行，
想清楚这食物吃进去对身体有益吗，
会加重肝脏负荷吗！
不像以前，想吃就吃，没有节制的吃。
三更半夜与同学朋友还在麦当劳或Mamak档吃有毒的垃圾食物。
写到这里，越觉得对不起肝脏，
我喜欢沾辣椒吃东西，
肝属木，辣椒性火，
火克木，每天自己拿火来烧心头木，我够笨 。
因此，刮痧没打麻醉药对病者也有它的好处。
痛的时候，才懂得反思自己的错
小孩子轻微病接受刮痧治疗：
我不鼓励，除非是癌症之类的，
刮痧很痛，轻微病刮痧，
大病时，抗拒刮痧，怕痛的程度可使你放弃生命
事业有成的中年人刮痧非常好，
胆固醇，高血压，糖尿病，肝病肺病肾亏肾虚肾弱，
酒精中毒等
中年人集多病于一身
刮痧，一次过排除多种病，
而且警惕节制，
事业一舫风顺，要风得风，意气风发，不可一世，
但生老病死在前面等着。
因此，刮痧对中年痛得很值得
刮痧，不是向直销买刮板精油回家叫家人刮，
这样的效果有限。
而是精通经脉穴道的医师刮才见效
开过刀动过手术的人未刮前，必须征求专业医生同意
以上只是笔者身为被刮的病人经验之谈，
读者不可以以本文论点为依据，
你的健康，你自己负责。
